Hvordan vælger jeg de rigtige langrendsski og langrendsudstyr?

Interessen for langrend er meget stor i Sverige, og flere og flere vælger at hænge med på trenden – det mærkes ikke mindst i den enorme interesse for Vasaloppet. Uanset om du er en erfaren langrendsløber, der deltager i løb, eller hvis du bare vil prøve en sjov måde at træne på om vinteren, handler det om at have det rigtige udstyr. Outnorth vil sammen med den svenske skihelt Marcus Hellner, med tre olympiske og et VM-guld på sin track record, guide dig gennem skijunglen. Vi vil blandt andet gå igennem, hvad der adskiller klassiske langrendsski og skindski, hvad de forskellige løbestilarter skate og klassisk betyder, og hvad du bør overveje, når du køber nye langrendsski. Hæng på! 

Klassiske langrendsski eller skindski?

Skindski

Efterhånden som interessen for langrend er steget, er udvalget af langrendsski udvidet, og nye varianter er blevet tilføjet til markedet. Klassiske langrendski, der kræver, at du vokser dem før hver tur, har en udfordrer - skinski. Skinski er et populært valg blandt nye langrendsløbere, da der kræves mindre forberedelse til dine ture. I stedet for den traditionelle voks, der hæfter, er der en stighud (skind) under skinskien. Læderet giver dig et godt greb under alle sneforhold, hvilket betyder, at du som skiløber ikke behøver at justere voksningen. 

Hvordan vedligeholder jeg mine skinski?

Selvom skinski kræver betydeligt mindre forberedelse inden brug sammenlignet med klassiske langrendsski, skal de vedligeholdes for at få den bedste effekt i din langrendsløb. Skindet kan for eksempel tiltrække snavs, voks og lim, som du støder på uden på sporet. Derfor er det vigtigt, at du rengør dem med jævne mellemrum. Rengøring af skinski er let, da der findes rengøringsprodukter specielt tilpasset til dem. Vigtigt at huske på er at bruge et alkoholbaseret rengøringsmiddel og ikke en almindelig voksrengøring, der er tilpasset klassiske langrendski. Skinski kan også være gode at vedligeholde med voks for bedre glid og greb. Her, som med klassiske langrend, kan du bruge almindelig glidevoks. 

Klassiske langrendsski og voksning

Klassiske langrendsski har længe været populære og bruges i dag mest af erfarne skatere og eksperter. De klassiske langrendsski har den fordel, at du selv kan påvirke glidet ved at lægge forskellige typer voks i fastgørelseszonen. Du kan opnå et fantastisk glid ved hjælp af den rigtige voks. Her er det vigtigt, at du vælger den rigtige voks baseret på snetemperaturen og sneens tekstur. Voks på dåse fungerer normalt bedst, når du løber i ny, kold sne. Dette påføres ved at gnide det direkte på skien i fastgørelseszonen. Den anden type, klæbende voks, er bedre egnet til våd sne og sne, der har ligget lidt længere på jorden. Når du får skiene hjem, er det allerede markeret, hvor glidezonen begynder, og fastgørelseszonen slutter. Der kan du eksperimentere meget med voksen. Alt for at finde den bedste pasform til dig. Ifølge Hellner er det vigtigt at prøve sig frem, når det kommer til voks.

"Når det kommer til vokse, er det virkelig tegnebogen, der skal bestemme. Generelt tror jeg, at mange har for meget voks. Der findes et grundsæt, der er meget godt at begynde med. Jeg synes, at det rækker fint. Men voksning er jo noget, der ændrer sig fra dag til dag", siger Hellner. 

At lære at vokse er en meget vigtig del af at få mere ud af sit skiløb:

"Jeg vil sige, at det er meget værdifuldt for mange at gå på et voksekursus for at få tips til, hvordan man lykkes med voksningen. Det bliver meget sjovere at køre på et par perfekt voksede ski", siger Marcus Hellner.

Skate eller klassisk kørestil?

Klassisk stil er den traditionelle måde at løbe på langrend på. Det er ofte denne stil, du starter med, og den er velegnet til dig, der sigter mod at motionere i langrendssporet. Her kører du normalt i et færdigt spor, og skiene glider lige frem og ved siden af hinanden. Skate er en nyere stil, der passer til dem, der ønsker en større udfordring. Her bevæger skiene sig på samme måde som skøjter på isen. Der er specielle skateski, der adskiller sig fra de klassiske langrendsski. Det, der kendetegner skateski, er, at de har en enkelt glidezone, og de har en tendens til at være kortere end klassiske langrendsski. De er også mere torsionelle, hvilket giver et bedre pres på kanten af skien.

Tilpas dine langrendsski

Langrend handler meget om at vælge det rigtige udstyr, men hvordan finder man de rigtige langrendsski i det enorme udvalg, der findes?

Her er hvad Outnorths egen skihelt Marcus Hellner siger:

"Der er meget at vælge imellem. For at finde det rigtige skiudstyr er det vigtigt at gøre sig klart, hvor erfaren man er, og hvor meget man vejer. Det er for at sikre, at du får et spænd på skien, der passer til netop dig. Og vigtigst af alt, hvor meget er du villig til at betale? Der findes ski i mange forskellige prisklasser", fortæller Hellner.

"At have ski, der passer til dig, gør bare skiløb sjovere, og du behøver ikke slide så meget,“ siger Hellner. "En teknisk mere drevet skiløber kan skubbe en hårdere ski ned på en anden måde end en nybegynder eller træner gør", forklarer han. 

Vælg de rigtige støvler og stave

Hvilke støvler skal jeg have til mine langrendsski?

"Hvis du allerede på forhånd ved, at du vil køre skate såvel som klassisk og kun vil købe et par skistøvler, kan du satse på en kombinationsstøvle. Det er den type støvle, som eliteskatere bruger i skiathlonløb. Men det bedste er selvfølgelig at satse på en speciel støvle til den respektive kørestil", siger Marcus Hellner.

En skatestøvle går højere op på benet end en klassisk støvle gør: 

"Her er det først og fremmest vigtigt at vælge en støvle, der passer godt på foden. Der er forskel på de forskellige læster. Generelt kan det siges, at en dyrere støvle har bedre stabilitet. Derudover er de dyrere støvler lettere. Hvis du sammenligner vores konkurrencestøvler med en træningsstøvle, er der klart mindre foring i vores støvle. Den, som motionister bruger, er klart varmere, hvilket kan være en fordel, hvis du fryser meget om dine fødder“, siger Hellner. 

Hvilke stave skal jeg have til mine langrendsski?

Når det kommer til længden af staven i klassisk skiløb, er der forskellige vejledende tal at gå efter. 84 % af din kropshøjde er et tal, der nævnes relativt ofte. At staven ikke skal nå toppen af skulderen er en anden, men børn skal have kortere stave end det. 

“Stanvlængden er meget vigtig for teknikken, så det er vigtigt at finde den rigtige stanglængde. Hvis du tilfældigvis køber en stav, der er for lang, er der mulighed for at forkorte den senere“, råder Marcus.

"Det, der adskiller en dyr stav fra en billigere, er vægten, følelsen og pendulet – det vil sige, at den kommer tilbage til samme sted hver gang. Der er stor forskel på de forskellige stave. Samtidig er det vigtigt at vælge en stav, der passer til, hvad den skal bruges til. Hvis du ved, at du skal starte langt tilbage i Vasaloppet, og at det sandsynligvis vil være deltagere både før og efter, der træder på staven, er det godt at vælge en stav i et mere holdbart materiale“, siger Hellner.

Det er også værd at bemærke, at det er muligt at skifte transerne, afhængigt af overfladen. Hvis du på forhånd ved, at det vil være meget bløde forhold, kan du skifte til et større trans, der ikke synker så let gennem sneen.