Outnorth’s store vandringsguide

Vandring har en fortryllende kraft, der trækker dig ind i en verden af stier, landskaber og naturoplevelser. Følelsen af frihed ved at bære alt hvad du behøver på ryggen, bære det med egen kraft og skridt efter skridt se hvordan naturen ændrer sig omkring dig. Der er noget gammeldags over det at vandre. Det er vores ældste transportmiddel og udføres stort set på samme måde i dag som for tusinder af år siden. Dog vandrer vi måske af lidt andre årsager i dag. 
Vandring betyder og indebærer forskellige ting for alle – følelsen, afstanden, hvad du vil nå, og hvordan du vil gribe det an. Nogle kan lide at vandre for at tilbagelægge så mange kilometer som muligt med minimalt udstyr, andre kan lide at gøre det mere behageligt, tage vandreture rundt i deres lejr og f.eks. fokusere mere på naturen og dyrene. 
Alle slags vandreture har deres egen charme og kan byde på fantastiske naturoplevelser. Der er ikke noget, der er rigtigt eller forkert, og det vigtigste er, at du har det sjovt og kommer ud – udstyr og det praktiske kommer i anden række og du bestemmer selv, hvordan du vil gribe det an. Det skal være nemt og sjovt at komme ud. 
Læs videre for tips, inspiration og vigtige ting at overveje, når du planlægger dit nye vandringseventyr! 

Ideen fødes og planlægningen begynder

Hvor vil du vandre? Hvilken type vandring vil du foretage dig? Dagsture fra en ”basecamp” eller vandreture med alt dit udstyr? Er der en afmærket vandresti? Hvordan bliver vejret og hvordan ser naturen ud der? Hvor mange personer er I? Er der butikker langs ruten, eller skal du have det hele med fra start? Skal du sove i telt, shelter eller på vandrehjem? Er der vand tilgængeligt?

Der er meget at tænke på, men forhåbentlig føles det sjovt og spændende at finde ud af alt, hvad du skal vide. For at undgå uforudsete hændelser er det smart at læse så meget som muligt om det område, du skal vandre i. 

Pak dit vandreudstyr

Når du ved, hvor du vil vandre, og du har planlagt dit eventyr, er udstyret det næste du skal tænke på. Hvilken sæson skal du vandre – vinter, forår, sommer eller efterår? Hvad er temperaturen om dagen og om natten? Hvordan er vejret på den tid af året? 
Vandring kan være fantastisk på alle årstider, men hvad du skal pakke vil variere meget afhængigt af hvilken tid på året det er. I foråret kan det være rigtigt behageligt om dagen, men om natten kan temperaturen falde ned til minusgrader. Om sommeren vil du gerne slå dit telt op i skyggen så du ikke vågner i en sauna. Du skal også have mere vand med. Om efteråret er der mange som vandrer, varmen aftager og landskabets varme farver er en fryd for øjet. Men ligesom om foråret kan det hurtigt blive koldt om natten. Det er magisk at vandre om vinteren med snesko, langrendski eller på vandrestier, der ikke er dækket af sne. Der er mange faktorer, du skal være ekstra opmærksom på, den vigtigste selvfølgelig kulden. Blandt andet skal du undgå at svede, have mange lag klar og sørge for varmt soveudstyr.

Start med at tjekke, hvilket udstyr du allerede har hjemme. Ikke alt behøver at være det dyreste mærke eller det letteste udstyr som findes. Det vigtigste er, at du kommer ud og får minder. Efterhånden som du vandrer mere og mere, vil du bemærke, hvad der skal stå først på din indkøbsliste. 

Soveudstyr

Telt, liggeunderlag og sovepose. Det er grundlaget for en god nats søvn udendørs. Her er det vigtigt at være omhyggelig med at tjekke den forventede temperatur. Tjek altid soveposens komforttemperatur og liggeunderlagets isoleringsevne.

Du kan også medbringe en oppustelig pude og en soveposeliner. Dette skaber et ekstra luftlag, der isolerer en smule. Det er også nemmere at vaske en soveposeliner end en sovepose. To ”luksusartikler” der kan være værd at bære på for at give det det der ”lille ekstra”. 

Mad & køkken  

At få tilstrækkeligt med næring og blot få noget varmt i maven er utroligt vigtigt ellers kommer du ikke langt. En af grundstenene for at lave mad på en vandretur er køkkenet. Noget der er nemt at starte med, er et gaskomfur. Den holder længe, er nemmere at have med og koger effektivt grydens indhold. Der er mange forskellige størrelser og modeller at vælge imellem, kig gerne på flere forskellige typer inden du beslutter dig for hvilken du vil prøve. Er I flere der skal vandre sammen, kan det være smartere i stedet at dele et større stormkøkken. Så kan man også spare noget vægt ved at medbringe et par dele hver. Når det kommer til mad, er der mange forskellige måder at gøre det på. Fælles for alle tips er dog, at spare på vægten så meget som muligt og forsøge kun at medbringe tørre ingredienser. 

Frysetørrede færdigretter

Disse kommer fra en række forskellige producenter og kan være det absolut letteste og mest energigivende alternativ – men samtidigt også det dyreste. Du kan købe både morgenmad, frokost og aftensmad med et stort udvalg af forskellige retter, så du kan spise varieret. Man behøver som regel kun at hælde vand på og så lade det stå, derefter er det færdigt.

Tørre ingredienser 

En anden mulighed er at tjekke, hvad der findes i din nærmeste butik, hvor du kun skal tilsætte vand. Du kan bruge pulveriseret mos f.eks. med et stykke tørret kød og nogle krydderier. Billigt, nemt og godt! Instantnudler er et andet alternativ – ikke så næringsrigt, men det kan være en enkel frokost når du er ude at vandre. Pandekageblanding kan være en god morgenmad eller et tilbehør til kaffen.

Tør selv maden 

Der er mange opskrifter at finde online, der viser præcis hvordan man skal tørre ingredienserne for at gøre dem nemme at have med sig. De har også en bedre holdbarhed og du får de smage du ved, du kan lide. Du behøver normalt kun en ovn på lav varme for at kunne tørre selv. Det du skal vide er, at du ofte behøver at lægge ingredienserne i blød et stykke tid inden (en time/et par timer) i f.eks. en zip-lock pose, for at det skal kunne blive blødt. 

Snacks

Snacks og mellemmåltider er også vigtigt. Let at fylde op med noget sukker og proteiner, når du føler, at du behøver det. Du kan købe noget simpelt som Snickers eller lave dine egne ”powerbars” med f.eks. dadler, nødder mm. Der er også et stort udvalg af andre proteinbarer at købe i de gængse butikker og det er nemt at finde opskrifter på, hvordan man laver sine egne. Du kan også lave en ”trailmix” – rosiner, peanuts og små stykker chokolade. 

Tøj

Det kan føles som et uendeligt hav af forskellige mærker, funktioner, vægt og materialer – men her har vi opsummeret nogle af de vigtigste ting at overveje.

Skoene/støvlerne

Hvad du har på dine fødder er meget vigtigt. Mange mennesker kan lide at vandre i støvler på alle årstider. De er varmere end et par træningssko om sommeren, men den stabilitet og ”bærehjælp” du får er uovertruffen. Støvlerne skal så gå over fodballen og have en opbygget sål. Det såkaldte skaft er lidt en smagssag. Højskaftede støvler er normalt tilpasset tung pakning og hårdt terræn. Prøv det selv og mærk efter. Fordelen ved GORE-TEX støvler er, at de holder fødderne tørre, men ulempen er, at når det først bliver vådt, tager de længere tid om at tørre. GORE-TEX har en tendens til at være mere polstret og struktureret, og det er ikke alle, der ønsker det. Skalstøvler har den fordel, at du kan lægge lag/tykkelse på strømperne alt efter årstiden og at de tørrer hurtigere.

 

Strømper

Det går hånd i hånd med skoene. Vi anbefaler at bære dobbelte merinouldsstrømper. Et tyndere lag tættest på foden og et lag hvor tykkelsen er tilpasset årstiden. Man gør det på denne måde, så sokkerne gnider mod hinanden i stedet for mod foden. Uld har man på, fordi det transporterer fugt væk, fungerer godt til at ventilere og fordi det varmer selv når det bliver vådt. Skift sokkerne ofte – flere gange om dagen, og lad de brugte lufte ud hængende på rygsækken til de er tørre. Sådan holder du fødderne tørre og glade og forhindrer gnavsår og andre problemer. 

Benene

Også på benene er det rart at have merinould tættest på kroppen. Det nederste lag skal derfor være et undertøjssæt (når det er koldt). Der er selvfølgelig også mange gode undertøjssæt i f.eks. bomuld og bambus. Udover det, er det godt at have et par friluftsbukser eller funktionsbukser. Måske ønsker du stretchpaneler for mere bevægelse og funktioner som ventilationslommer og/eller lynlås for hurtigt at kunne regulere temperaturen. Bliver det meget vådt eller skal du vandre i krævende terræn, kan du også overveje at medbringe et par skalbukser, der er vandtætte. 

Overkroppen

Igen har vi undertøjet tættest på kroppen og tykkelsen varierer alt efter årstiden. Uden på har vi en varmende trøje, gerne med en lynlås for nemt at kunne lyne op eller ned for at regulere temperaturen. Ved behov kan du medbringe en dunvest. Den kan pakkes ned som en lille pakke og tages frem når du holder pause eller når vinden er kold. Og sidst men ikke mindst – skaljakken. Den der beskytter dig mod vejret, det være sig sne, regn, blæst eller hagl. Det fungerer også med en regnjakke, men de har ikke så god åndbarhed og er ofte ikke designede til et aktivt eventyr. 

Hovedet

En hue er selvfølgelig god at have når det er koldt om dagen, men også selvom det er varmt om dagen, kan det være meget rart at have en hue om natten for at holde varmen, når du sover. En kasket er perfekt om sommeren til at beskytte ansigtet mod solen. 

Øvrigt udstyr

Vand 

Der er forskellige måder, du kan tage vand med dig på. Du kan enten medbringe en eller to flasker drikkevand og et lille vandfilter, der renser vand fra søer og vandløb, så det er sikkert at drikke. Eller du kan have et væskesystem med 2 eller 3 liter vand som ligger mod ryggen og gør at man har mere vand klar med det samme. Det kommer lidt an på hvor man skal vandre, hvor mange vandløb der er osv. Du skal altid sikre dig, at du har adgang til rent vand på en eller anden måde, for man har brug for meget vand, når man vandrer! 

Førstehjælpskasse

Man ved aldrig hvornår ulykken er fremme (og det er som regel når man mindst venter det), men man kommer ofte langt med en førstehjælpskasse. Sørg for at fuldende din kasse med vabelplaster og lidt solcreme. 

Mobiltelefon

Mobiltelefonen er blevet en ting, som næsten alle har med sig hver dag og som indeholder mange smarte funktioner. Du kan forevige din vandretur ved at tage billeder, du kan se på kort og holde dem derhjemme opdaterede. Du har også underholdning med dig såsom podcasts eller lydbøger at lytte til om aftenen. 

Powerbank

For at holde din elektronik opladet. Du kan overveje at medbringe en variant med solpaneler, som du ruller ud for at i det mindste kunne oplade elektronikken lidt – praktisk til de tilfælde, hvor du virkelig har brug for et par ekstra procenter. 

Solbriller

Det kan være ret belastende for øjnene at være ude i strålende sol eller lys hvid sne hele dagen.

Pandelampe

Rigtig praktisk at have når du er i din camp om aftenen.

Skiftetøj

Alt efter hvor længe du er væk, bør du altid sørge for at have mindst ét sæt tørt og rent skiftetøj med. 

Kniv

Det er godt i hvert fald at have en foldekniv eller lettere kniv med sig, den vil ofte blive brugt. Til madlavning, til at klippe et reb eller plaster – eller måske skal du bruge en spatel til at vende pandekagerne? Du kan også hygge dig med at snitte pinde om aftenen. 

Rygsækken

Sidst, men ikke mindst, har du det, du bærer i rygsækken. Vandrerygsække laves i mange forskellige former, ryglængder, volumener, farver og til forskellige formål. Sandsynligheden er meget stor for, at der er en, der passer til dig og dit kommende eventyr, men du skal måske prøve dig frem for at finde den. 
Sørg for, at den sidder tæt på ryggen, har et stabilt, behageligt taljebælte og behagelige, polstrede skulderstropper. Det står for en stor del af komforten under vandreturen. Størrelse og volumen varierer afhængigt af, hvor længe du skal være ude. 

Held og lykke med dine kommende eventyr!

Vi håber, du har fået nogle tips og inspiration til planlægningen af din næste vandretur. Husk altid at respektere naturen, naturreservatets eller nationalparkens regler og at aldrig efterlade noget efter dig på vejen. Naturen er tilgængelig for os alle, men det er også alles opgave at passe på den. Har du spørgsmål eller bekymringer, er du altid velkommen til at kontakte vores kundeservice, så guider vi dig videre, mens du forbereder dig på dine kommende eventyr.