PolarPolar Ignite 3 Braided Yarn Black

Ignite 3 Braided Yarn er et stilrent og funktionelt træningsur fra Polar, som har en vævet rem. Med Ignite 3 får du pushnotifikationer direkte på håndleddet, kan holde styr på dine skridt, måle din søvn og søvnkvalitet og meget mere. Skræddersyede træningsforslag og stemmevejledning hjælper dig med at komme i gang med træningen. Hver uge summeres alle data fra din træning de seneste 7 dage direkte i dit ur. Baseret på den tid, du har trænet plus træningshistorik, træningsplaner og træningsstatistik, får du kort- og langsigtet feedback for at kunne registrere din udvikling og sammenligne dine nuværende træningsniveauer med tidligere uger.

Funktioner:

Training Load Pro™
Når du træner, belaster du forskellige systemer i kroppen. Training Load Pro™ overvåger anstrengelsen for at give dig en detaljeret indsigt.

Training Load Pro™ giver dig værdier for belastningen på både hjerte og muskler (Hjertebelastning og Muskelbelastning) efter hver træningssession. Med Oplevet belastning kan du bedømme, hvor anstrengt du føler dig. Det gør, at du straks kan se anstrengelsen på din krop og holde øje med langsigtet træningsanstrengelse.

 

FitSpark®
I træningsguiden FitSpark® findes der daglige træningsplaner, som er lette at udføre og som matcher din genopretningsniveau, konditionsniveau og træningshistorik.

Du får nye træningsforslag hver dag for kondition, styrke og bevægelighed direkte på uret. Du skal blot vælge en træningssession og derefter lade uret guide dig gennem sessionen.

 

FuelWise™
FuelWise™ er en smart energiassistent, der hjælper dig med at finde den bedste måde at genopfylde din energi under en lang træningssession eller en konkurrence.

For at præstere bedre over lang tid skal du regelmæssigt genopfylde systemet med kulhydrater og væske. FuelWise™ giver dig smarte kulhydrat- og væskepåmindelser, så du kan genopfylde og opretholde et godt energiniveau under lange træningssessioner.

 

Stemmevejledning
Bevar fokus og begræns forstyrrelser med feedback i realtid via høretelefoner eller andre højttalere, som er forbundet til din telefon. Med stemmevejledning får du lydnotifikationer, når du når en bestemt afstand, fuldfører en omgang, opnår et træningsmål, skifter pulszone og mere.

I stedet for altid at skulle kigge på skærmen, kan du få vigtige data, mens du lytter til musik eller en podcast.

-For stemmevejledning kræves en aktiv forbindelse til Polar Flow mobilappen.

 

Konditionstest
Maksimal iltoptagelse (VO2max) er en nøglefaktor, der viser din aerobe kondition – jo bedre din aerobe kondition er, desto stærkere og mere effektiv er dit hjerte.

Konditionstest er en enkel 5-minutters konditionsvurdering, der kan udføres liggende for at estimere din VO2max uden behov for andet udstyr. Den automatiske beregning er baseret på hvilepuls, hjertefrekvensvariation og personlige oplysninger som køn, alder, højde, vægt og træningsbaggrund.

 

Gåtest
Gåtest er en ukompliceret test, som du kan udføre regelmæssigt for at estimere din aerobe konditionsniveau baseret på din VO2max.

Gå i rask tempo i 15 minutter langs en plan rute, sådan at den automatiske beregning tager højde for den tilbagelagte distance, din puls under testen og dine personlige data: køn, alder, højde og vægt.

 

 

SleepWise™
Lær, hvordan din søvnadfærd påvirker din energi og vågenhedsniveau i løbet af dagen.
Med SleepWise™ får du information om vågenhedsniveauet i dagtimerne, så du kan skabe den perfekte søvnrutine og være frisk og vågen til dagens udfordringer.

Baseret på din søvnmængde, søvnkvalitet og din krops biorytme kan SleepWise™ lade dig vide, hvordan virkningen af din søvn akkumuleres over tid, så synliggørelsen af søvnmangel og uregelmæssige søvnmønstre kan fremhæves.

 

Serene™
Slap af i kroppen og berolig dit sind med Serene™ guidet vejrtrækningsøvelse.

Dyb vejrtrækning er en velkendt enkel og effektiv metode til at håndtere stress, opbygge modstandsdygtighed og forbedre koncentrationen. Serene™ guider dig til at trække vejret i en langsom, regelmæssig rytme for at synkronisere din puls med din vejrtrækningsfrekvens – seks åndedrag i minuttet, hvilket er den optimale vejrtrækningsfrekvens for at opnå en afstressende effekt.

 

Aktivitetsmåling døgnet rundt
Vores kroppe er skabt til bevægelse, så det er vigtigt for vores generelle sundhed og velbefindende at være aktive.

Polars ure fremmer en aktiv livsstil ved at give dig et dagligt aktivitetsmål baseret på dine personlige data og din indstilling for aktivitetsniveau, og registrerer derefter din aktivitet i løbet af dagen. Hvis du har været inaktiv for længe, får du en venlig påmindelse om at rejse dig op og bevæge dig. Dit daglige aktivitetsmål vises som en cirkel, der fyldes op efterhånden, indtil du når dit mål – 100 %.

 

Precision Prime™
Polar Precision Prime™ sensor fusion-teknologi måler pulsen fra håndleddet. I denne innovation kombineres optisk pulsmåling med anden sensorteknologi for at eliminere alle bevægelsesartefakter, der kan forstyrre pulssignalet og give usikre aflæsninger.