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Laufschuhe, Kleidung
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Starte mit dem Lauftraining
Stell dir vor, deine Laufrunde führt dich in den Wald, weg von belebten Wegen und Trails. Nur du, Vogelgezwitscher und unberührte Natur. Trailrunning ist eine tolle Form des Trainings und das Gefühl, das man dabei bekommt ist unglaublich schön.
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Fortschritte beim Trailrunning
Hast du dir beim Bergauflaufen eine gute Technik und Ausdauer angeeignet? Du bist so weit hinaufgeklettert, bis du einen Berggipfel erklommen hast? Vergiss nicht, dass du auch darüber nachdenken musst, wie du wieder runterkommst!
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