Hvordan vælger jeg den rigtige løberygsæk?

Efterhånden som flere og flere mennesker opdager trailrunning og ultra-løb, stiger efterspørgslen efter løberrygsække og løberveste også. Med en løberygsæk eller -vest kan du problemfrit medbringe væske, energi og det udstyr, du har brug for på dit eventyr. Men udvalget af løberrygsække og -veste er stort, hvilket kan gøre det vanskeligt at finde den rigtige. For at guide dig korrekt, ser vi i denne vejledning nærmere på, hvor stort pakkevolumen du har brug for, hvilke funktioner der er vigtige for dig, og om du skal vælge en løberygsæk eller -vest.

Pakkevolumen

Start med at overveje, hvordan dit behov ser ud. Der er stor forskel på, om du løber i 90 minutter og vil have vand, energi og telefon med sammenlignet med en tolv timers lang ultrarace. Tænk på, hvor lange ture du skal løbe, og hvor meget oppakning du skal have med dig.

Op til 2 timer: I kortere ture kan du klare dig med en pakningsvolumen på 1,5-5 liter. Så får du med en windbreaker, mobil, væske og energi uden problemer. Hvis du vil have minimal oppakning, kan det også være en mulighed at se på et taljebælte i stedet for en løberrygsæk eller -vest.

Over 3 timer: På lidt længere ture er en løberrygsæk eller -vest med et pakningsvolumen på 6-10 liter velegnet. Her får du plads med lidt mere tøj, udstyr og væske/energi/mad til de længere eventyr. Dette er den rigtige størrelse for dem, der sigter mod et terrænmaraton eller lignende løb, hvor det er obligatorisk at have udstyr, væske og energi med.

Ultratrail og off-trail-eventyr: Til lange ture i alt slags vejr og terræn anbefaler vi en løberygsæk eller -vest med pakningsvolumen på over ti liter. Her får du plads med både varmt og vindtæt tøj, andet udstyr og væske/energi/mad. Denne størrelse passer også godt til dig som løber til arbejde.

Deltager du i lange løb informerer løbsledelsen ofte om, hvad der er obligatorisk at have med, og hvad de anbefaler.

Funktioner

Uanset hvilken pakkevolumen du leder efter, findes der flere muligheder at vælge imellem. Nu skal du overveje, hvilke kvaliteter der er vigtige for dig;

• Hvor mange rum har du brug for? Hvor skal de været placeret, og hvordan vil du være i stand til at åbne dem?
• Ønsker du at bære væske på ryggen i en væskepose eller i flasker på brystet? Eller begge dele?

Hvor du vælger at placere dit vand er en personlig præference, men husk, at det påvirker vægtfordelingen. To liter vand på ryggen kan give en lidt rygtung fornemmelse og omvendt, hvis du bærer den på fronten. Ting, du har brug for hurtig adgang til, skal opbevares foran eller siden. Andet udstyr kan placeres i et større rum på bagsiden. Mange, der løber langt, har ofte stave med, og vil kunne sætte dem fast på rygsækken, når de ikke bruges.

Pasform

Når du sammenligner modeller, vil du bemærke, at der både er løberveste og løberrygsække, der dækker dine behov. En vest sidder tættere ind til kroppen og har bredere skulderstropper for den bedste løbekomfort. En rygsæk sidder lidt løsere, kan have et større pakningsvolumen og fungerer lige så godt til hverdags som den gør på løbeturen.

Vestene fås normalt i flere størrelser og nogen gange i specielle dame- og herremodeller for den bedste pasform. Mange er elastiske, så pasformen bliver god uanset, hvilket tøj du har på, og hvor meget oppakning, du har med. Hvis du vælger en rygsæk, kan du justere, hvordan den sidder ved hjælp af remme. Den perfekte løberygsæk eller -vest sidder tæt på ryggen, brystet og skuldrene og opleves frem for alt som behagelig. Husk, at den skal sidde stramt for ikke at hoppe eller gnave, når du løber!

Held og lykke med dit valg af løberygsæk eller løbevest!