Miten valitsen sopivan juoksurepun?

Kun yhä useammat ihmiset löytävät polkujuoksun ja ultrajuoksun maailmaan, myös juoksureppujen kysyntä kasvaa. Juoksurepun tai -liivin avulla voit kätevästä kantaa mukana nestettä, energiaa ja niitä varusteita, joita seikkailullasi tarvitset. Juoksureppujen ja -liivien valikoima on kuitenkin suuri, mikä voi tehdä sopivan juoksurepun löytämisestä haastavaa. Opastaaksemme sinua tarkastelemme tässä oppaassa juoksureppujen tilavuutta, erilaisia ominaisuuksia, sekä juoksurepun ja -liivin eroja.

Pakkaustilavuus

Ensimmäiseksi kannattaa miettiä, mitä sinä tarvitset. 90 minuutin juoksulenkillä, jonne haluat mukaasi vettä, energiaa ja puhelimen, on suuri ero verrattuna 12 tunnin ultrajuoksuun. Mieti, miten pitkiä lenkkejä aiot juosta ja miten paljon pakkaat mukaasi.

Alle 2 tuntia: Lyhyemmillä lenkeillä selviät 1,5-5-litran pakkaustilavuudella. Silloin mukaasi mahtuu ongelmitta tuulitakki, matkapuhelin ja nestettä sekä energiaa. Jos haluat pakata mukaan vain vähän tavaraa, voi vyölaukku olla hyvä vaihtoehto juoksurepun- tai liivin sijaan.

Yli 3 tuntia: Hieman pidemmille matkoille sopii juoksureppu tai -liivi, jonka tilavuus on 6-10 litraa. Tällöin mukaan mahtuu vähän vaatteita, varusteita ja nestettä/energiaa/ruokaa pidempiä seikkailuja varten. Tämä reppu on sopivan kokoinen tunturijuoksuun tai vastaaviin juoksutapahtumiin, joissa on pakollista kuljettaa mukana joitakin varusteita, nestettä ja energiaa.

Ultratrail ja off-trail -seikkailut: Pitkille juoksumatkoille vaihtelevassa säässä ja maastossa suosittelemme yli 10-litraista juoksureppua tai -liiviä, jotta sinulla on tilaa sekä lämpimille että tuulenpitäville vaatteille, sekä muulle varusteille ja tietenkin myös nesteelle ja energialle/ruoalle. Tämä koko sopii myös hyvin sinulle, joka juokset työmatkasi.

Jos osallistut pitkien matkojen juoksukilpailuihin tai -tapahtumiin, informoivat kilpailun/tapahtuman järjestäjät useimmiten, mitkä varusteet ovat pakollista ja mitä he suosittelevat otettavaksi mukaan.

 

Ominaisuudet

Riippumatta siitä, minkä kokoista reppua tai liiviä etsit, löydät varmasti useita vaihtoehtoja, mistä valita. Seuraavaksi onkin hyvä miettiä, mitkä ominaisuudet ovat sinulle tärkeitä.

• Kuinka monta eri taskua tarvitset? Miten niiden tulisi olla sijoiteltu ja millaisen avausmekanismin haluat?
• Haluatko kantaa nestettä selän puolella nestepussissa vaiko pulloissa rinnan puolella? Vai ehkä molemmissa?

Mihin päätätkin asettaa vetesi, on makuasia, mutta on hyvä muistaa, että se vaikuttaa painon jakautumiseen. Kaksi litraa vettä selässä voi saada olosi tuntumaan takapainoiselta ja päinvastoin, jos pakkaat veden etupuolelle. Tavarat, joihin haluat ulottua helposti ja nopeasti, tulisi voida sijoittaa liivin etuosaan tai sivuille. Loput tavarat voidaan kantaa takapuolella suuremmassa lokerossa. Monet pitkänmatkanjuoksijat pitävät mukanaan sauvoja ja haluavat mahdollisuuden kiinnittää ne reppuunsa, kun sauvat eivät ole käytössä.

 

Istuvuus

Kun vertailet eri malleja, saatat huomata, että on sekä juoksureppuja että -liivejä, jotka vastaavat tarpeitasi. Liivi istuu tiukemmin vartaloa vasten ja siinä on leveämmät olkahihnat parhaan juoksumukavuuden takaamiseksi. Reppu istuu hieman väljemmin, se voi olla tilavuudeltaan suurempi ja se toimii yhtä hyvin niin arkielämässä kuin juoksupolullakin.

Liivejä on yleensä saatavilla useita kokoja ja jotkut jopa erityisissä naisten ja miesten malleissa parhaan istuvuuden takaamiseksi. Monet liivit ovat materiaaliltaan joustavia, jolloin istuvuus on hyvä riippumatta vaatetuksesta ja siitä, kuinka paljon olet pakannut mukaasi. Jos valitset repun, voit säätää sen sopivuutta hihnoilla. Täydellinen reppu (tai liivi) istuu lähellä selkää, rintaa ja hartioita ja se tuntuu ennen kaikkea mukavalta. Sen on istuttava napakasti, jotta se ei pompi tai hankaa juoksun aikana!

Tsemppiä juoksureppusi tai juoksuliivisi valintaan!