Outnorthin suuri vaellusopas

Vaeltamisessa on jotain aivan erityistä. Kannat kaiken tarvitsemasi selässäsi, liikut eteenpäin omalla voimallasi ja näet, miten luonto muuttuu ympärilläsi askel askeleelta. Vaellus merkitsee eri ihmisille eri asioita: tunne, matkan pituus, tavoite ja se, miten haluat rakentaa retken, vaihtelevat. Toiset haluavat kulkea pitkälle ja nopeasti mahdollisimman kevyillä varusteilla, kun taas jotkut viihtyvät paremmin yhdessä leiripaikassa, tekevät lyhyempiä lenkkejä ja keskittyvät enemmän luontoon ja eläimiin.

Tärkeintä on muistaa:

• Vaeltamiseen ei ole yhtä oikeaa tai väärää tapaa.

• Pääasia on, että pääset ulos ja nautit.

• Varusteiden ja retkisuunnitelman pitäisi mukautua suhun – ei toisin päin.

Jatka lukemista, niin saat vinkkejä, inspiraatiota ja tärkeitä huomioita vaellusseikkailun suunnitteluun.

Idea syntyy ja suunnittelu alkaa

Kun alat haaveilla vaellusretkestä, on hyvä pysähtyä muutaman peruskysymyksen äärelle. Se helpottaa suunnittelua ja vähentää ikävien yllätysten riskiä matkan varrella.

Mieti esimerkiksi:

• Minne haluat vaeltaa?

• Haluatko tehdä päiväretkiä samasta tukikohdasta vai kulkea kaikki varusteet mukana?

• Onko reitti hyvin merkitty vai vaatiiko se enemmän suunnistusta?

• Millainen sää yleensä on siihen vuodenaikaan – ja miltä luonto näyttää juuri silloin?

• Kuinka monta teitä on lähdössä vaeltamaan?

• Onko reitin varrella kauppoja tai autiotupia, vai pitääkö kaikki ruoka kantaa mukana alusta asti?

• Nukutko teltassa, laavussa, mökissä vai vaikkapa retkeilymajassa?

• Miten veden saanti on järjestetty reitin varrella?

Asioita on paljon, mutta yritä ajatella suunnittelua hauskana osana seikkailua. Kun perehdyt alueeseen – karttoihin, reitteihin, sääntöihin, majoitusvaihtoehtoihin ja vesipaikkoihin – vähennät odottamattomien tilanteiden riskiä.

 

Ruoka & retkikeittiö

Ruoka on yksi vaelluksen peruspilareista. Tarvitset energiaa, ravintoa ja mielellään jotain lämmintä vatsaan – muuten sekä mieliala että jaksaminen kärsivät.

Helppo tapa aloittaa on hankkia kaasukeitin. Se kestää pitkään, on kevyt kantaa ja kiehauttaa kattilan sisällön todella tehokkaasti. Valittavana on monenlaisia eri kokoja ja malleja.

Jos teitä on useampi lähdössä vaeltamaan yhdessä, on usein fiksumpaa jakaa yksi isompi retkikeitin. Silloin voitte myös säästää painoa jakamalla osat niin, että jokainen kantaa muutamaa osaa. 

Ruoan suhteen on monia erilaisia tapoja toimia. Useimmiten kannattaa keskittyä painon säästämiseen ja panostaa kuiviin ainesosiin.

Vaatteet

Vaatteet voivat tuntua merkkien, kalvojen ja materiaalien viidakolta. Valintaa helpottaaksesi voit lähteä liikkeelle kolmesta perusperiaatteesta:

Kerros kerrokselta – mieluummin useita ohuita kerroksia kuin yksi paksu.

Oikea materiaali – villa on paras vaihtoehto lähimpänä ihoa.

Sovita vaatteet vuodenaikaan ja aktiivisuuteen – enemmän hengittävyyttä liikkuessa, enemmän eristävyyttä paikallaan ollessa.

Kengät ja vaelluskengät

Sillä, mitä sinulla on jaloissasi, on ratkaiseva merkitys vaelluskokemuksellesi. Moni valitsee vaelluskengät tai -saappaat ympäri vuoden, vaikka ne voivatkin tuntua kesällä lämpimämmiltä kuin kevyemmät kengät. Vastineeksi saat parempaa vakautta ja tukea.

Hyvä vaelluskenkä:

• Yltää nilkan yli.

• Siinä on tukeva, hyvin vaimennettu ja hieman jäykkä pohja.

• Valitse itsellesi sopiva varren korkeus – korkeampi varsi tukee paremmin, kun kannat raskasta rinkkaa tai kuljet haastavassa maastossa. 

Materiaaleista puhuttaessa kaksi yleisintä vaelluskengän tyyppiä ovat GORE-TEX-kengät ja kalvottomat kuorikengät.

GORE-TEX-kengät pitävät jalat kuivina pidempään, ja ne ovat usein hyvin pehmustetut ja tukevat, mistä monet pitävät etenkin epätasaisessa maastossa tai pidemmillä vaelluksilla. Haittapuolena on, että niiden kuivuminen kestää kauemmin, jos ne kastuvat, eikä lisäpehmustus tunnu kaikkien jaloissa mukavalta.

Kalvottomat kuorikengät taas kuivuvat nopeammin ja lämmönsäätely on helpompaa, kun voit vaihdella sukkien paksuutta. Ne sopivat erityisen hyvin sinulle, joka haluat säätää lämpöä kerroksilla ja ilmavilla materiaaleilla.

Valitsitpa kumman tyypin tahansa, kengät kannattaa sovittaa huolellisesti jalkaan – mieluiten sellaisten sukkien kanssa, joita aiot käyttää vaelluksella.

Sukat

Sukat ja kengät muodostavat yhdessä toimivan kokonaisuuden. Hyvät sukat voivat tehdä suuren eron sekä mukavuuteen että jalkojen terveyteen.

Yksi tavallinen ja toimiva ratkaisu on käyttää kahta merinovillasukkaparia päällekkäin.

• Ohut kerros lähimpänä jalkaa.

• Sen päällä paksumpi kerros, jonka paksuus sopii vuodenaikaan.

Näin sukat hankautuvat toisiaan vasten eivätkä ihoa vasten, mikä vähentää rakkojen riskiä. Villa on myös erinomainen materiaali vaellukselle, koska se: 

• Kuljettaa kosteutta pois iholta.

• Lämmittää silloinkin, kun se on märkää.

• Voidaan tuulettaa ja käyttää uudelleen.

Vaihda sukat usein – mieluiten useita kertoja päivässä – ja anna käytettyjen sukkien kuivua ja tuulettua repun ulkopuolella. Kuivat ja hyvinvoivat jalat ovat yksi onnistuneen vaelluksen tärkeimmistä avaimista.

Vaatteet jaloille

Kylmällä säällä on mukavaa, että ihoa vasten on aluskerros, mieluiten merinovillaa. Myös puuvillasta tai bambusta on olemassa hyviä aluskerrastoja, mutta villa toimii parhaiten silloin kun hikoilet. 

Aluskerraston päälle puet ulkoilu- tai retkeilyhousut. Katso erityisesti, että housuissa on:

• Stretch-paneelit paremman liikkumisvapauden takaamiseksi.

• Tuuletusvetoketjut, joilla saat ylimääräisen lämmön pois.

• Irrotettavat lahkeet, jos haluat tarvittaessa muuttaa ne shortseiksi.

Hyvin märällä säällä tai vaativassa maastossa voit täydentää kokonaisuutta vedenpitävillä ja kestävillä kuorihousuilla.

 

Vaatteet ylävartalolle 

Myös yläkroppa kannattaa pukea kerroksittain:

• Aluskerrasto ihoa vasten – paksuus valitaan lämpötilan mukaan.

• Lämmittävä välikerros – esim. fleece- tai villapaita – mieluiten vetoketjulla, jotta saat nopeasti lisättyä tai vähennettyä tuuletusta.  

• Kevyt, lisälämpöä tuova kerros, jonka saat pakattua pieneen tilaan ja vedettyä päälle tauoilla tai kun tuulee kylmästi – esim. kevyt untuvaliivi.

• Päällimmäiseksi kuoritakki, joka suojaa tuulelta, sateelta, lumelta ja rakeilta. Yksinkertainen sadetakki voi toimia, mutta se hengittää yleensä huonommin eikä ole yhtä hyvin suunniteltu aktiiviseen ulkoiluun kuin laadukas kuoritakki.

 

Päähineet

Pään kautta karkaa nopeasti lämpöä, kun on kylmä, ja auringossa pää kuumenee helposti. Jonkinlainen päähine on siksi pakollinen osa varustusta.

• Pipo on mukava kylmällä päivällä, mutta vähintään yhtä arvokas yöllä – jopa leutoina öinä pipo makuupussissa voi tehdä suuren eron. 

• Kesällä lippis suojaa kasvoja auringolta ja tekee vaelluksesta miellyttävämmän.

Muu varustus

Vesi

Vesi on yksi tärkeimmistä resursseista vaelluksella. Sinulla täytyy aina olla suunnitelma, miten saat riittävästi juotavaa ja miten varmistat, että vesi on juomakelpoista.

Yleisiä ratkaisuja:

• Yksi tai kaksi vesipulloa + pieni vesisuodatin. Täytät pullot puroista ja järvistä ja puhdistat veden suodattimella.
• Repussa kulkeva nesteytysjärjestelmä (2–3 litraa) – tekee juomisesta helppoa ilman, että tarvitsee pysähtyä.

Se, mikä sopii parhaiten juuri sinulle, riippuu siitä, missä vaellat ja kuinka usein voit täyttää vesivarannot matkan varrella. Ratkaisusta riippumatta on tärkeää, että:

• Juot säännöllisesti.
• Sinulla on aina vähän vettä varalla, jos seuraava vesistö onkin vaikeasti saavutettavissa tai vesi ei ole juomakelpoista.

Ensiapupakkaus

Koskaan ei voi tietää, milloin onnettomuus sattuu – usein juuri silloin, kun sitä vähiten odottaa. Ensiapupakkaus on pakollinen varuste vaellusrepussa.

Täydennä ensiapupakkaustasi esimerkiksi:

• Rakkolaastareilla
• Aurinkovoide

Matkapuhelin, varavirtalähde ja valaistus

Matkapuhelin on nykyään vakiovaruste:

• Sillä otat kuvia ja dokumentoit retkesi.
• Voit suunnistaa karttasovelluksilla (muista ladata offline-kartat valmiiksi).
• Se on helpoin tapa pitää yhteyttä läheisiin – kunhan kenttää riittää.
• Iltaisin voit kuunnella podcasteja, äänikirjoja, katsoa sarjoja ja nauttia muusta viihteestä.

Jotta puhelin ja muu elektroniikka pysyisivät käynnissä, kannattaa ottaa mukaan varavirtalähde. Pidemmille retkille voi olla järkevää valita aurinkopaneeleilla varustettu varavirtalähde, jotta voit ladata sitä vähitellen aina, kun aurinko paistaa.

Myös otsalamppu on erittäin hyödyllinen varuste. Se helpottaa kaikkea leirissä, kun pimeä laskeutuu – ruoanlaittoa, vessareissuja, pakkaamista ja lukemista.

Aurinkolasit

Kokonainen päivä ulkona kirkkaassa auringossa tai valoa heijastavalla lumella voi rasittaa silmiä. Hyvät aurinkolasit suojaavat kirkkaalta valolta ja UV-säteilyltä, auttavat jaksamaan paremmin ja vähentävät silmien väsymistä.

Vaihtovaatteet

Vaihtovaatteiden määrä riippuu siitä, kuinka kauan olet retkellä, mutta nyrkkisääntö on, että mukana on aina vähintään yhdet kuivat ja puhtaat täydet vaihtovaatteet.

On mukavaa, jos sinulla on erilliset "leirivaatteet", jotka puet päälle vasta, kun olet kuiva ja iltaa varten valmiina. Se tekee ison eron sekä mukavuuteen että lämpöön.

Veitsi

On hyvä pitää mukana ainakin taittoveitsi tai kevyt yleisveitsi – sille löytyy käyttöä yllättävän usein. Ruoanlaitossa, köyden tai laastarin leikkaamisessa – tai ehkä tarvitset lastan pannukakkujen kääntämiseen? Iltaisin on myös mukava istua ja veistellä vaikka pientä puuesinettä.