Vintervandring

Att vandra under vintern är kanske inte det första man tänker på när man planerar utomhusaktiviteter på vintern – men rata inte idén innan du har provat! Vintervandring erbjuder vackra landskap, en tystnad och ett lugn som är svårt att slå och förhoppningsvis en chans att fånga några solstrålar. Det finns dock saker du behöver planera och förbereda innan du spenderar en dag eller natt ute för att undvika att bli för kall. Vi har sammanställt våra bästa tips till dig – förhoppningsvis inspirerar det dig att komma ut och njuta av vinterlandskapet! 

Kläder

Att klä sig enligt lager på lager-principen är inget nytt, men vilket lager är viktigast?

• Underställ: välj ett underställ i ull om det är kallt ute. Ullen isolerar bättre jämfört med andra material. 
• Mellanlager: om du är en frusen person är en fleecetröja eller stickad tröja bra som mellanlager. Är du en varm person rekommenderar vi att använda en väst eller en ulltröja i stället - på så sätt skyddar du din överkropp som behöver hållas varm medan dina armar kan reglera till en svalare temperatur.
• Ytterlager: välj en jacka som passar väderprognosen. Vare sig det blir en skaljacka, dunjacka eller en varmare vandringsjacka.
• Accessoarer: glöm inte handskar, halsduk och mössa.

 

När du rör på dig kommer du att bli varm – stanna då och ta av något eller några lager. För om du blir för varm och börjar svettas kommer du till slut bli kall.

Mat

Beroende på hur länge du planerar att vandra, är olika sätt att laga och förbereda mat på lämpliga. Om du planerar att gå en kortare sträcka kan det vara trevligt att ta med ved för en eld eller en vedspis, men planerar du att vandra längre kanske du inte vill bära med dig en massa tung packning och då kan ett spritkök vara ett bättre alternativ.

Olika matalternativ:

• Mattermos – fylld med varm mat som är färdig att äta
• Ved för matlagning över öppen eld
• Friluftskök med gasbrännare

Tips! När du packar för vintervandring, kom ihåg att ta med:

• Ett extra underställ (minst en överdel)
• Ett extra par strumpor
• Sittunderlag
• Energirika snacks
• Något varmt att dricka

Olika boenden för vintervandring

Har du redan gjort dagsvandringar på vintern och vill ta det ett steg längre och även sova utomhus under vintern? Här är några råd och tips när du planerar rätt boende.

• Stugor eller fjällstationer: vissa leder är öppna året om, kolla de olika alternativen för boende längs ditt val av led.
• Tält: beroende på vilken topografi du planerar att tälta i, är olika tält mer lämpliga för övernattning. Du ska alltid välja en plats där du är skyddad från vind eftersom detta är svårare att hantera på vintern. För att sova i fjällen (ovanför trädgränsen) behöver du ett 4-säsongstält. Om du håller dig under trädgränsen kan du använda ett 3-säsongstält. Om du planerar att slå upp ditt tält i snö rekommenderar vi att du köper tältpinnar som är gjorda för snö. Detta kommer hjälpa dig mycket!

Sovutrustning

• Liggunderlag: välj ett liggunderlag med R-värde 3,5 till 4,5 som passar för vintern.
• Sovsäck: en vintersovsäck lämpad för en skandinavisk vinter bör klara runt -15°C. Dessa sovsäckar har oftast en värmekrage som åtdragen förhindrar att varm luft letar sig ut.
• Sovsäckslakan: ett sovsäckslakan höjer temperaturen i din sovsäck med några grader vilket kan göra stor skillnad när det är kallt.
• Tips! Ta en rask promenad innan du går och lägger dig – då får du en högre kroppstemperatur innan du kryper ner i din sovsäck. 

Förhoppningsvis har du nu blivit inspirerad av vintervandring och fått några nya tips och idéer!