Lag på lag – Kle deg varmt i vinter

Under en dag ute i skiløypa, langrennssporet eller på vintervandring er det viktig å holde seg passe varm for å kunne nyte aktiviteten. Å fryse er ikke gøy – det kan ødelegge en hel dag! Denne guiden gir noen tips om hvordan du kan kle deg for å takle morsomme heldager utendørs om vinteren.

Vi har alle hørt at det ikke finnes dårlig vær, bare dårlige klær – hos Outnorth vet vi at det er sant! Vær og vind skal ikke spille noen rolle så lenge du kler deg godt. Å bære flere lag med klær, ifølge flerskiktsprinsippet, hjelper til med å isolere kroppen og beholde kroppsvarmen. Når man har på seg flere lag med klær, skapes det et isolerende lag av luft mellom hvert lag, noe som bidrar til å bevare varmen. I tillegg kan hvert lag ha en annen funksjon, som å transportere bort fukt eller beskytte mot vind, noe som hjelper til med å holde kroppen tørr og komfortabel i all slags vær. Flere lag med klær bidrar altså til å skape en mer effektiv barriere mot kulden enn bare et enkelt tykt lag med klær. I tillegg gir flere lag deg også muligheten til å ta av eller på et lag hvis det skulle bli for varmt eller om du bytter aktivitet.

Lag 1: Superundertøy

Det innerste laget du skal ha når du er ute om vinteren er et ordentlig Undertøy. Det beste materialet for superundertøy avhenger av dine behov og ønsker, men mange velger å bruke merinoull på grunn av dens fordeler med mykhet, komfort, fukttransporterende- og temperaturregulerende egenskaper. Ull har naturlige egenskaper som gjør at det varmer selv når det blir fuktig, noe som er fordelaktig hvis du driver med en mer krevende aktivitet – les mer i guiden om merinoull. Syntetiske materialer som polyester og polypropylen er også populære alternativer på grunn av deres korte tørketid og evne til å transportere bort fukt fra kroppen. Hvis du vet at du vil anstrenge deg mye under din utendørsaktivitet kan et syntetisk superundertøy være behagelig, men det trenger å vaskes oftere enn ullundertøy. Velg det materialet som best møter dine behov og ønsker, det viktigste er å holde seg varm og tørr. 

Lag 2: Ekstralag

Det andre laget skal absorbere fuktigheten som det første laget har ledet bort fra kroppen. Her anbefales tynn ull eller ull- og syntetblandinger på grunn av ullens gode egenskaper. Bomull absorberer fukt, men blir vått og kaldt hvis du blir for varm. Derfor kan bomull bare anbefales hvis du ikke kommer til å anstrenge deg for mye.

 

Lag 3: Mellomlag

Det neste laget i antrekket ditt bør bestå av et materiale som er tykt, varmt og isolerende. Dette laget er ment å tas på under pausen og tas av når det er tid for å bevege seg igjen. Ideelle materialer for mellomlag inkluderer ull og fleece. Ull har evne til å holde deg varm og isolere mot den kalde luften utenfor, samtidig som den tillater kroppen å puste og regulere temperaturen. Fleece har ingen egen varmeevne, men har en porøs konstruksjon som binder luft og holder deg varm. Dun og syntetiske isolasjonsmaterialer som Primaloft eller Thinsulate er også gode alternativer for et isolerende lag. Se etter materialer av høy kvalitet som er varme, lette og komprimerbare for enkelt å kunne pakkes ned i ryggsekken når de ikke trengs.

Lag 4: Ytterlag

Det ytre plagget bør være vind- og vanntett – her passer skalljakke og skallbukser perfekt. Membran som GORE-TEX er ideelle fordi det beskytter mot vann og vind, men slipper ut fukt fra kroppen din. Skallklær har ofte mange lukninger, som en justerbar fald og ermelukninger, disse kan lukkes for å holde på varmen og åpnes når du blir for varm. Hvis du kommer til å være stille over lengre tid, er det viktig å ta på et varmere ytre lag. En pakkbar dunjakke eller vest er smart å ha i vesken for å ha den lett tilgjengelig – les mer om dun i materialguiden.

Er lue og votter viktig?

Hender og hode er spesielt utsatt for kulde fordi de har mange nerver og blodårer nær huden, noe som gjør at varmen raskt kan forsvinne fra dem. Når hender og hode blir kalde, kan hele kroppen føles kald, og du risikerer hypotermi. Derfor er det viktig å ha på seg lue og votter når det er kaldt. Materialer som er gode for hansker og luer i kaldt vær inkluderer ull, fleece og syntet.

Når du beveger deg mye, eller hvis du ikke fryser så lett, er fingerhansker et godt valg. Det er viktig at hanskene er vanntette – det kan til og med være lurt å ha med et ekstra par tørre votter. Holder du kroppen varm og tørr, vil hendene dine som regel være passe varme, spesielt hvis du beveger deg mye; det er når du står stille lenge at du blir kald. Er du mer frysen, varmer votter best, men du får mindre bevegelsesfrihet. Å ha tynne ullhansker inni vottene kan være fordelaktig hvis du trenger å ta av vottene for bedre presisjon. Det finnes også oppvarmede varmehansker som kan holde hendene dine ekstra varme og behagelige.

Hvordan holder jeg føttene varme når det er kaldt?

For å holde føttene varme i kaldt klima, er det viktig å velge riktige sko og sokker. Sokker av ull eller en kombinasjon av syntetiske materialer og ull er gode valg for å holde føttene tørre og varme. Det er også en god idé å ha to lag med sokker; det innerste laget kan bestå av syntetiske materialer som transporterer bort fuktighet, og det ytre laget av varmende ull. Det kan være lurt å ha et ekstra par sokker med deg, spesielt hvis du planlegger å være ute i lange perioder i kalde værforhold. Hvis du går tur om vinteren, er det bra å bytte sokker et par ganger om dagen, før de rekker å bli våte. Dine fuktige sokker kan du varme innenfor buksene eller tørke på sekken. Les mer om valg av sokker i vår sokke guide.

Skoene bør være laget av et materiale som holder varmen og er vanntett, som lær eller GORE-TEX. Støvler med høyt skaft er et godt valg hvis du skal oppholde deg i snø, da skaftet vil hindre snø fra å trenge inn i skoen. Det er viktig at skoene har nok plass til sokkene, slik at det er litt luft rundt føttene – det er jo luften som holder deg varm!

Sammendrag

Vi på Outnorth anbefaler minst tre lag når du skal oppholde deg ute om vinteren. Det er slitsomt å fryse, men å være for varm når det er kaldt er like slitsomt det. Når svetten tørker blir du raskt kald – derfor er det viktig å velge materialer som er fukttransporterende, hurtigtørkende og ytterlag som puster. Følg disse rådene og husk at du alltid kan ta av eller sette på et ekstra lag, så kommer du til å ha herlige eventyr ute også i vinter!